Kokosowe chia z ananasem

Deser i śniadanie w jednym.  Kokos i ananas nadają egzotyczny smak, do tego chrupiące ciastka owsiane dopełniają całość. Pychotka! O nasionach chia słyszał już chyba każdy. Dzięki temu, że są teraz tak bardzo popularne, można je kupić w przystępnej cenie. Jeżeli jeszcze nie próbowałeś nasion szałwi hiszpańskiej najwyższy czas to zmienić! Jak pisałam tutaj,  trzeba … Czytaj dalej Kokosowe chia z ananasem

Reklamy

Jogurtowo mleczne chia

Kolejna idalna propozycja śniadaniowa. Nie wymagajaca dużo czasu, smaczna i zdrowa a do tego świetnie wygląda. Poprostu idealna! Oczywiście można dowolnie modyfikować ten przepis wybierając swoje ulubione suszone owoce. Można też dodać orzechy. Jak pisałam w poście czekoladowy pudding chia , nasiona szałwi hiszpańskiej są zdrowe, uznawane za "super food" jednak trzeba pamiętać, że wpływają … Czytaj dalej Jogurtowo mleczne chia